整体を受ける際の主な注意点です。ご予約前やご来店の前にお読みください。

1. お食事は「30分前」までに

お食事は、施術が始まる30分前までに済ませていただくようお願いいたします。 食後は消化のために血液が胃の中に集まります。しかし、その状態で整体を受けると血液が全身の筋肉（末梢）へと分散してしまい、消化不良を起こしてしまう恐れがあります。

2. 服装について（お着替えもございます）

当院ではお体を大きく動かす施術も行うため、ジーンズやスカートなど硬い素材の服装は避け、ジャージやスウェットなど「動きやすい服装」でお越しください。 なお、当院でもお着替え（施術着）を無料でご用意しておりますので、お仕事帰りなどでもお気軽にお申し付けください。

3. 施術中の「力加減」について

当院の整体は、基本的には「気持ちいい〜少し痛気持ちいい」と感じる刺激がベストです。 強すぎる刺激（激痛）は、体が身構えて筋肉を緊張させてしまい、逆効果になる場合があります。「痛すぎる」と感じたときは決して我慢せず、遠慮なくすぐにお申し付けください。

4. 施術後の「だるさ・眠気」（好転反応）について

整体の後は、普段は血流が悪かった場所へ一気に血液が流れ出すため、一時的に「だるさ」「眠気」「ほてり」が出ることがあります。 これは「好転反応」と呼ばれ、お体が正常な状態へと戻ろうとしている良い兆候（デトックス効果）ですので、心配なさらずに当日はゆったりとお過ごしください。

5. 施術当日の「飲酒・入浴」のご注意

整体後は全身の血行が劇的に良くなっています。そのため、施術当日にお酒を飲むと普段より酔いが回りやすくなったり、お風呂に入るとのぼせやすく（湯あたりしやすく）なったりします。 当日のアルコールは控えめにしていただき、入浴は長湯を避けるのがおすすめです。